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16. März 2022
Seniorin und Senior machen auf dem Wohnzimmerfußboden gymnastische Übungen für einen gesunden Rücken.

Vier Übungen für einen gesunden Rücken

Mit zunehmendem Alter leiden viele Menschen an Rückenschmerzen. Die Ursachen hierfür sind längst nicht immer ernsthafte Erkrankungen. Auch Verspannungen und falsche Haltungen können zu dauerhaften Beschwerden im Kreuz führen. Welche Rückenübungen sich vor allem für Senioren eignen, haben wir zusammengefasst.
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