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16. März 2022

Vier Übungen für einen gesunden Rücken

Mit zunehmendem Alter leiden viele Menschen an Rückenschmerzen. Die Ursachen hierfür sind längst nicht immer ernsthafte Erkrankungen. Auch Verspannungen und falsche Haltungen können zu dauerhaften Beschwerden im Kreuz führen. Welche Rückenübungen sich vor allem für Senioren eignen, haben wir zusammengefasst.
25. November 2021

So beantragen Sie einen Pflegegrad richtig

Die Gründe für eine Pflegebedürftigkeit sind ganz individuell und unterschiedlich: ein unerwarteter Unfall, eine chronische Erkrankung oder Schwierigkeiten, die das fortgeschrittene Alter mit sich bringen. Damit Sie nicht allein auf weiter Flur stehen, erklären wir Ihnen, was Sie bei dem Beantragen des Pflegegrades beachten müssen und wie der Vorgang abläuft.
29. April 2021

Den Alltag mit Demenz gestalten

In Deutschland leben laut aktueller Schätzungen rund 1,6 Millionen Menschen mit Demenz. Eine Krankheit, die sowohl Betroffene, als auch deren Angehörigen vor große Herausforderungen stellt – organisatorisch, körperlich und vor allem emotional. Wie kann man Strukturen reorganisieren, sich gegenseitig unterstützen und den Verlauf der Krankheit einfühlsam und kompetent begleiten?
16. April 2021

Arthrose: wenn die Gelenke schmerzen

Steifheitsgefühle, Schwellungen an Gelenken und Schmerzen bei kleinsten Bewegungsabläufen sind oft erste Anzeichen einer Arthrose. Es ist eine der häufigsten Krankheitserscheinungen im Alter, führt zu mitunter starken Schmerzen in den Gelenken und beeinträchtigt langfristig die Beweglichkeit der betroffenen Körperregionen. Gezieltes Training kann jedoch dabei helfen, die betroffenen Gelenke mobil zu halten und den Verschleiß hinauszuzögern.