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16. März 2022

Vier Übungen für einen gesunden Rücken

Mit zunehmendem Alter leiden viele Menschen an Rückenschmerzen. Die Ursachen hierfür sind längst nicht immer ernsthafte Erkrankungen. Auch Verspannungen und falsche Haltungen können zu dauerhaften Beschwerden im Kreuz führen. Welche Rückenübungen sich vor allem für Senioren eignen, haben wir zusammengefasst.
7. März 2022

Pflegehilfsmittel beantragen

Rund 80 Prozent der insgesamt 4,1 Millionen pflegebedürftigen Menschen in Deutschland werden zu Hause gepflegt. Damit diesen Menschen aber auch deren pflegenden Angehörigen das Leben ein wenig leichter gemacht wird, gibt es jede Menge Pflegehilfsmittel, welche den Pflegealltag erleichtern sollen. Wir erklären, welche Arten von Pflegehilfsmitteln es gibt, wer einen Anspruch auf Pflegehilfsmittel hat und wie du diesen ganz unkompliziert geltend machen kannst.
25. November 2021

So beantragen Sie einen Pflegegrad richtig

Die Gründe für eine Pflegebedürftigkeit sind ganz individuell und unterschiedlich: ein unerwarteter Unfall, eine chronische Erkrankung oder Schwierigkeiten, die das fortgeschrittene Alter mit sich bringen. Damit Sie nicht allein auf weiter Flur stehen, erklären wir Ihnen, was Sie bei dem Beantragen des Pflegegrades beachten müssen und wie der Vorgang abläuft.
8. November 2021

Ausreichend Vitamin-D-Zufuhr im Winter

Der Bedarf an Vitamin D liegt nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung bei 20 Mikrogramm am Tag. Das meiste davon stellt der Körper zwar selbst her, dennoch ist Vitamin D im Winter Mangelware in unserem Blut, da er für die Produktion Sonnenlicht benötigt. Darunter leiden nicht nur die Knochen oder das Gemüt, auch zahlreiche Krankheiten werden durch einen Vitamin-D-Mangel begünstigt.